🍮 Следует ли пить кофе

Вред и польза от ароматной чашки кофе

Так приятно начать утро с ароматной чашечки кофе. Многие именно так и начинают свой день. Кофе придаёт сил, бодрит, готовит к новому дню. Так считают многие любители этого напитка. Так ли это – расскажет эта статья.

Как любой продукт, кофе (если он натуральны) имеет как положительные качества, так и негативные.

Польза от кофе заключается в следующем:

1. Выпитая чашка кофе зарядит бодростью. Это не миф, а правда. А все благодаря кофеину, который является основой этого напитка.

2. Кофе поможет перебороть стресс. Люди, которые пьют около трёх чашек кофе в день, становятся менее раздражительными, менее уставшими и подвластными негативным эмоциям. Это все благодаря кофеину. Здесь главное не переборщить с количеством, а то будет обратный эффект.

3. Кофе приносит вкусовое наслаждение. Каждому человеку кофе приносит радость от своего вкуса. Выпить чашечку кофе в приятной компании за интересной беседой – одно из лучших удовольствий.

4. Кофе может предотвратить многие заболевания. Пить этот напиток будет полезно для предотвращения онкологических заболеваний, астмы, диабета и головных болей. Также, кофе, просто незаменимый продукт для гипертоников.

5. Хотите похудеть? Пейте кофе! Действительно, кофе может посодействовать вам в похудении. А все потому, что кофеин налаживает процессы обмена веществ в организме человека. Но не следует полностью полагаться только на этот напиток. Займитесь спортом, и результат не заставит себя долго ждать. А перед тренировкой выпивайте чашечку кофе.

6. Кофейные скрабы незаменимы для красоты. Не выкидывайте остатки кофе, а используйте их для очистки вашей кожи. Такой скраб просто отличное средство для поддержания красоты вашего тела. Он разглаживает кожу, придаёт ей здоровый вид, а также избавляет от целлюлита.

Несмотря на все преимущества употребления кофе, существуют, и негативные моменты о которых следует помнить:

1.Кофе выводит не только негативные вещества из вашего организма, но и полезные. Это кальций и вода. Чем больше кофе выпьете, тем больше полезных веществ выведете.

2. Частое употребление кофе приводит к нагрузке на сердце. Кофе может вызывать тревожные боли в сердце. Если у вас присутствует проблемы с сердцем, откажитесь от употребления кофе.

3. Не стоит забывать и о том, что кофеин это наркотик, который вызывает зависимость. Если будете пить много кофе, то потом не сможете полноценно жить без него.

4. Несмотря на то, что кофе повышает трудоспособность, оно увеличивает чувство тревоги из-за содержащегося в нем кофеина.

5. Кофе может вызывать бессонницу.